Контакты

Александра звир

Контакты

Александра звир

блог

Что такое коучинг и зачем он нужен

Тревога — это не только про взрослые проблемы. Это про детскую попытку наконец быть хорошим

Живу в напряжении, но считаю это нормой: главный самообман тревожных людей

Почему мы превращаемся в жестоких учителей для самих себя — и как это нас ломает

Главная ошибка новичков в любой профессии — попытка сверяться с чужими нормами

Я не верю в идею «просто взять и сделать, несмотря ни на что»

Когда энтузиазм перестаёт работать

Мозгу всё равно на ваши цели, если вы в стрессе

Почему стремление к идеалу не работает?

Мы устаём не от количества дел, а от того, что не видим в них смысла

Как превратить «надо» в «хочу» и перестать выгорать

Не делайте «через страх». Почему не работает насилие над собой

Когда сил нет — и денег нет. Как фрилансеры уходят в минус (и как выбраться)

Тревога из-за неопределённости: почему она возникает и что с ней делать

Как наши древние реакции на страх мешают работе и жизни

«Не сравнивай себя с другими!»

Куда уходит энергия: ищем источники слива, чтобы работать не выгорая

Как вовремя распознать выгорание

Как справиться с чувством вины: практика, которую можно сделать самостоятельно

Почему мы боимся и что с этим делать?

Задолбало работать! Может, в отпуск или уволиться?